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时间2024年-05-13
夏至时天气比较炎热，除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度，饮食以清淡为主。一起来看看夏至时有什么不能吃的，夏至有什么忌讳的事情。
夏至不能吃什么
1、不宜过食肥甘厚味夏至时天气本就炎热，因此不宜过食肥甘厚味，不要吃太多油腻上火的食物，以免化热生风，激发疔疮之疾。
2、不要吃太多热性食物
夏至时不可过食热性食物，如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等，以免助热生火，导致上火生病。可以适当吃一些冬瓜、绿豆等凉性的食材，帮助清热降暑，健脾利胃。
3、不吃过多的生冷食物
夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。
4、体质差少吃寒凉水果
体质虚寒的人最好少吃香蕉、雪梨、西瓜、柿子等寒凉类水果，最好不要冷冻后吃；湿热质和痰湿质的人则要少吃菠萝、荔枝、榴莲、龙眼等温性水果。
夏至有什么忌讳的事情
1、夏至忌讳剃头理发这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”也就是是说，在夏至日这个特殊的日子，要按时起居，不准口出诳语骂人，当然也不要剃头理发。据说，夏至日剃头理发会破运。
2、夏至最忌有雷雨
在民间，尤其对于农民来说，是最忌怕在夏至日这天有雷雨天气。民谚称：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏热。”这对于靠天吃饭的农家人来说，无论是干旱还是伏热，都是会影响农作物的收成的。所以，在旧时，人们希望在夏至里别打雷、别下雨。